Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 75.00g | Carbs: 86.13g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Zott Mozzarella Light, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Czerwona Papryka, Kawa, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Abramczyk Polędwica z Dorsza. Dinner: Jajko na Twardo, Pomidory, Pestki Dyni, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Nestlé Fitness, Nektarynki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|