Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 92.63g | Carbs: 104.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Дикси Персики Плоские, Нектарин, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. Lunch: Индейка Тушеная, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо, Дубки Колбаса Московская, Kрынiца Пиво. more...
|
|
1021 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|