Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 104.14g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Медовый Спас Мед Цветочный, Блины на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Сосиски Телячьи, Тандер Сыр Российский 50%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареный Рис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bounty Bounty, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Тандер Сыр Российский 50%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Roshen Конфеты Ромашка, Розумний Вибір Котлеты Куриные. Dinner: Арбуз, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Северная Долина Молоко 2,5%, Цикорий, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Розумний Вибір Котлеты Куриные, Красное Яблоко. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Медовый Спас Мед Цветочный, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Розумний Вибір Котлеты Куриные, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, President Творог 0%, Северная Долина Молоко 2,5%, Несквик Какао. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|