Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 78.63g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Овсянка. Lunch: Морковь, Увелка Гречка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|