Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 62.78g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Белый Хлеб, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Ролл Калифорния. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|