|
Siang ini makannya seblak kuah hahahaha.pakee kerupuk unyil,sm syurnya kubis krna gk da yg lain. Trs pke telur tp cm putihnya aja.😋🤗😁
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 46.11g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Tumis Buncis. Lunch: Ikan Kembung, Seblak. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Terong Goreng, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Apel Fuji. Snacks/Other: Gery Saluut Malkist, Apel (tanpa Kulit), Apel Pink Lady, Rebo Kuaci. more...
|
steady weight
|