Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 123.27g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Жвачка, Банан. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastatiseckaa5269's Weight History
|