Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 31.15g | Carbs: 59.13g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свеклы, Морковь, Яблоко Зеленое. Dinner: Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Кабачок, Помидоры. more...
|
Losing 71.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|