Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 191.38g | Prot: 83.27g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Kawa, Pestki Dyni, Słonecznik, Piątnica Śmietana 18%, Roleski Majonez, Ser Gouda, Masło, Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka, Grzyby, Omlet lub Jajecznica, Awokado. Lunch: Intenson Erytrytol, Masło, Kawa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Kalafior, Olewnik Kabanosy, Awokado. Dinner: Lech Shandy. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|