|
Вот так сказались 1,5 недели без спорта и с калорийностью 3000 не очень хороших продуктов) пообещала, что к воскресенью вернусь обратно. Сейчас питание держу, но в зал так и не сходила 😂
|
71.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 87.20g | Carbs: 274.85g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами, Красные Помидоры, Pasta Mania Макароны Спиральки , Куриное Филе. Dinner: Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Other: Банан, Чизкейк, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|