Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 167.24g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Агрофирма Октябрьская Сыр Завиток Полутвёрдый 45%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Княгинино Кефир 2,5%. Lunch: Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Филе Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Snacks/Other: Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PUNISHER_RUS's Weight History
|