Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 82.59g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. Lunch: Капуста Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|