Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 120.41g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Сырники Домашние, Хлеб Цельнозерновой, Форель Слабосоленая, Nestle Lion (30г). Lunch: Кролик Тушеный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Клубника, Малина, Яичница (с Целым Яйцом), Чечевица Вареная, Шардоне, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
767 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Pedalling - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagera68's Weight History
|