Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 97.75g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Арбуз, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%, Яблоко Антоновка. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|