Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 69.91g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Слоеная, Перекресток Персик, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Творог 5%, Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Белая Мука, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Мясо Есть Гуляш из Говядины, Помидоры с брокколи в соевое соусе. Dinner: Салат, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Молодая Морковь, Кефир 2,5%. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|