|
myślę nad jutrzejszym menu😄
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 134.41g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Pilos Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Czerwone Cebule, Olej Kokosowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Marchewki, Cukinia, Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią. Snacks/Other: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pikok Kiełbasa Śląska, Bluedino Ser Żółty Gouda, Vitanella Napój Aloesowy z Cząstkami Aloesu. more...
|
|
5439 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Bathing - 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Wydumałaś coś? Ja też myśle.. 12h w pracy, a średnio chce coś zamawiać w trakcie przerwy :/. Może pudełeczko spaghetti z pomidorami przygotuje...
25 Jul 18 by member: Bunnymon
|
Niezbyt za gorąco na myślenie i jedzenie 😊
25 Jul 18 by member: gumis2018
|
Ja ograniczam ww więc spagetti odpada. Ale może pomidor z twarozkiem grani..... a na śniadanie omlecik z jajek i szczpiorku
25 Jul 18 by member: gumis2018
|
25 Jul 18 by member: Bunnymon
|
Zapomnialam jeszcze o przywiezionych znad morza wędzonych rybkach😉
25 Jul 18 by member: gumis2018
|
Mozna poskubac i do omlecika
25 Jul 18 by member: gumis2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|