Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 42.70g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sirke, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, M.Z. Ege Lahana Sarma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Lahana Sarması, Bim Lahana Sarma, Mezzetürk Lahana Sarma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|