Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 14.92g | Prot: 23.28g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Redd's Пиво, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ascania Вишня, Крыжовник. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iratyhfrgvf's Weight History
|