Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 45.68g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Перекресток Авокадо, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Магнит Батон Летний. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Магнит Батон Летний, Зеленый Лук, Яичный Белок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Велком Сервелат Финский, Черный Перец, Помидоры, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Бахетле Рагу из Овощей, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 2 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dramma2009's Weight History
|