Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 83.94g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Суп Овощной, Говяжья Котлета на Пару, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Маасдам, Батон, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|