Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 87.02g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Творог 5%, Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. Lunch: Салат латук от Амалии, Каша Пшенная на Воде, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Яблоки, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|