Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 108.01g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Lunch: Картошка Тушеная, Рыба в Кляре, Гиппо Салат Цезарь. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|