Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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65 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 68.85g | Prot: 154.17g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). Lunch: すき家 たまご, すき家 みそ汁, すき家 牛丼ミニ. Dinner: イオン株式会社 マカロニサラダ, 目玉焼き, ハムエッグ, キュウリの漬物, 山芋. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, たくあん, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. more...
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2095 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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nabecchi's Weight History
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