Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 119.88g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Творог 9%, Cybermass Multi Complex, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Семенишна Кефир 2,5%, Cybermass Multi Complex, Банан, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Царь Каша 7 Злаков , Творог. Lunch: Обычное Кофе, Чизкейк, Чизкейк. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Doppel Herz Омега-3, Чизкейк, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|