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Agora é oficial: pesei. Não sei como pude em um fds ganhar todo esse peso. Há cerca de uma semana estava pesando menos de 68; então passei a semana regrada, pratiquei exercícios, tudo certinho. E caguei no fds.
Será possível que em um fds eu tenha feito todo esse estrago?
Bom, só me resta recomeçar e correr (literalmente) atrás do prejuízo. Já comecei hoje!
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 Comments
Mantenha a calma! Grande parte desse peso a mais é resultado de retenção de líquidos, estresse ou outros fatores que fazem nosso peso flutuar de um dia para o outro e não gordura em si. É praticamente impossível ganhar 1kg de gordura em 2 dias. Relaxe e continue fazendo a sua dieta normalmente, sem desespero e sem fazer loucuras.❤️
24 Jul 18 by member: rafashs
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Não, amiga, não é, a menos que você tenha consumido 9240 calorias a mais do que deveria... isso provavelmente é retenção.
24 Jul 18 by member: clarissamach
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Vou cuidar nos líquidos e no sódio e observar o resultado em uma semana então. E tentar manter a calma rs. Muito obrigada pela força ♥
25 Jul 18 by member: _unicornana
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