Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 102.78g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Каждый День Кефир 1%, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|