Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 42.82g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Салат из Моркови по-Корейски, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Чай, Хлебец, Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetchak's Weight History
|