|
Все достало, с сегодняшнего дня кидаю себе вызов) Сажусь на пп (1-2 дня в неделю будет читмил с вписыванием его в кбжу) и начинаю упорно тренить. Буду все записывать
|
56.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 80.19g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Экопродукт Малиновое Варенье, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Сыр Гауда, Куриное Филе Троекурово, Гречка. Snacks/Other: Mars Milkyway, Bombbar Джем Малина , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|