|
Ну что, вот и все! Цель достигнута... все оказалось намного проще чем я думала! Правильное питание и спорт. У меня все.
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 97.79g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овсяноблин. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ПП Конфеты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|