Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 125.88g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Просто Мёд , Первый Вкус Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|