Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 88.54g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Гречневая Каша, Куриные Грудки. Dinner: Колбаса, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|