Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 106.64g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Gerber Пюре Яблочное, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Нектарин, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ironman Protein Bar Chocolate, Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|