Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
115.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 105.20g | Carbs: 286.64g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоком, Абрикосом и Изюмом, Макфа Гречка на Воде, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Свекла с Чесноком, Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Юбилейное Печенье, Хлеб Дарницкий, Зеленое Яблоко, Карп Жареный. Dinner: Котлеты Свино-Говяжьи (ПЕА), Чай с Лимоном и Сахаром, Тысяча Озер Творог 1,8%, Помидоры, Абрикосы, Хлеб Дарницкий, Черника, Ежевика, Сахар. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоком, Абрикосом и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|