Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 84.72g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Banan. Lunch: Kaffe med Mjölk, Aprikoser, Plommon, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Fröknäcke, Kaffe med Mjölk, Röd Paprika, Avokado, Pannbiff, Kokt Ägg, Tomater, Gurka. Dinner: Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Barilla Italiensk Tomatsås, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Gröna Paprikor, Rödkål, Olivolja, Majs, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Other: Nektariner, Gala Äpplen, Keso, GB Glace Magnum Mandel. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Får väl slå ut den här vikten på 2 veckor egentligen, med tanke på att jag gick upp ngt snäpp förra veckan 😉😊
23 Jul 18 by member: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dbneladb's Weight History
|