Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 115.29g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Перец фаршированный, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков, Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Петродиет Живые Фрукты Снэки Клубничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|