Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 35.25g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Lipton Чай, Окское Яичный Белок, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Магнит Батон Летний. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Магнит Банан, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Выборжец Салат Листовой Свежий, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Sitting - 2 hours and 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dramma2009's Weight History
|