Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 54.87g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Кезерай Сыр Дор Блю, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Повна Чаша Кунжут. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Варенье, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Черная Смородина, Груши, Абрикосы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|