Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 126.83g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сибирские Продукты Сибирские Отруби Кукурузные, Смак Слойка с Творогом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Russian Performance Standard Протеин (Multicomponent). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|