Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 80.23g | Carbs: 238.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Тандер Сыр Российский 50%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Сахарный Песок, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Roshen Красный Мак, Окей Груша Конференс, Борщ со Свининой, Bakoma Sonata Gold Chocolate Dessert. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|