Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 75.52g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Volkoren Brood, Nectarines, Aardbeien Confituur. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Hamlap of Kotelet, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Koekje, Côte d'Or Noir De Noir, Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|