|
😡⬆️⬇️↕️🔽🔼⏫⏬
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 69.12g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy, Orzechy Laskowe, Jabłko, Pomarańcze, Kiwi. Lunch: McDonald's Owocogurt, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Społem Chleb Żytni Razowy, Leczo z Kurczakiem. Snacks/Other: Winogrona, Chleb Biały, Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|