Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 74.89g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Ламбер Сыр 50%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|