Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 135.37g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Главпродукт Сгущенка Вареная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мука Белого Льна, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysevaa291's Weight History
|