Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 96.97g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Националь Крупа Полтавская, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сметана 20%. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Спартак Шоколад 90%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 5% с Рисовой и Кунжутной Мукой без Сахара. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|