Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 100.64g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Легкий Сливочный, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Активиа Биокефирная 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|