Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 69.66g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Пахлава, Помидоры, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной, Жигулевское Пиво, Vici Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|