Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 97.39g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд, Творог 9%. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Denmax Брынза Болгарская, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|