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長いこと続いていた体調不良がだいぶ回復したのと、
一年でもっとも憂鬱な日「健康診断」が終わって、
先週からようやく通常サイクルでのトレーニングを再開。
まだ時々トレできない状態の日もあるけど、
なんとか週4回はトレしてここから挽回するぜ！
結局増量もできてなかったから、
仕切り直しでまた再スタート！
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58.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 163.70g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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