|
TRZECI DZIEŃ OBSZERNYCH, LECZ RZADKICH POSIŁKÓW (GDY TRENUJE: 3, BEZ TRENINGÓW: 2), ZJADAM JE W MIARE PÓŹNO JAK NA MNIE (11/12), WSZYSTKO W ODSTĘPACH CZASOWYCH (3/4H MIEDZY POSIŁKAMI) WSZYSTKO GRA I BUCY JAK NA RAZIE. BYLEBY SIE NIE PODNIECAĆ I TRZYMAĆ DYSCYPLINĘ BĘC!
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 9.8 kg a Week
|