Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 86.32g | Carbs: 288.17g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Leczo z Kurczakiem, Kotlet Drobiowy, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Winogrona, Arbuz, Soplica Wiśniówka, Ketchup, Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|